תוכניות הליווי
לכל משפחה יש את הדרך שלה - אבל אף משפחה לא צריכה ללכת אותה לבד.
הבחירה בתוכנית הליווי המתאימה היא חלק משמעותי מהתהליך עצמו.
אני מאמינה שאין פתרון אחד שמתאים לכולם, ולכן פיתחתי מספר מסלולי ליווי -
כך שכל משפחה תוכל להתחיל במקום שנכון לה, בקצב שמתאים לה ובמסגרת שהכי נוחה לה
תוכניות הליווי של טעם לשינוי נולדו מתוך החיים עצמם -
מתוך הבית שלנו ומתוך עבודה מעמיקה עם עשרות משפחות
שמבקשות לעשות שינוי סביב אוכל, גוף והיחסים בבית.
מתוך ההבנה הזו נבנו מסלולים שונים:
ליווי קבוצתי להורים לילדים, ליווי קבוצתי להורים למתבגרים,
ליווי משפחתי אישי, תוכניות המשך להעמקת תהליך קיים ותוכניות ליווי מקוון.
כל התוכניות נשענות על אותו עיקרון מרכזי: שינוי משפחתי עמוק ומשמעותי,
שמטפל בקושי האמיתי - ולא רק בסימפטום, ומוביל לשיפור מוחשי באווירה, בשיח וביחסים בתוך הבית.
לא בטוחים איזו תוכנית מתאימה לכם?
אפשר ורצוי להתחיל בשיחה קצרה, ולבחור יחד את המסלול הנכון לכם עכשיו.
תוכניות ליווי קבוצתיות
הבחירה בסדנא קבוצתית מאפשרת עומק, תמיכה והשראה -
ללמוד מהניסיון של אחרים, ולהתקדם בקצב אישי בתוך מסגרת בטוחה.
משנים כיוון
תהליך משנה חיים להורים לילדים עם עודף משקל או סוכרת נעורים בקבוצה אינטימית, תומכת ומחזקת. התהליך כולל 12 שבועות של שינוי בשיטת טעם לשינוי בשילוב הדרכת הורים מותאמת לילדים בגילאי בית הספר היסודי. מתאים להורים לילדים בגילאי 6–11 שמבינים ששינוי סביב אוכל לא קורה לבד, ומחפשים ליווי ברור וכלים יישומיים לשגרה משפחתית בריאה ורגועה.
איך בוחרים תוכנית ליווי בטעם לשינוי?
לפני שבוחרים תוכנית, חשוב לעצור ולהבין: אין כאן בחירה נכונה אחת לכולם,
אלא רק בחירה שמתאימה למצב המשפחתי שלכם עכשיו.
טעם לשינוי מוצעת בכמה מסלולי ליווי שונים, כדי שכל משפחה תוכל להתחיל מהמקום שנכון לה - ברגישות, בקצב שמתאים לה, ועם תמיכה אמיתית לאורך הדרך.
החלק הזה נועד לעזור לכם לעשות סדר, ולהבין איזה מסלול יכול לשרת אתכם בצורה הטובה ביותר.
שלב ראשון - איפה אתם נמצאים עכשיו?
שאלו את עצמכם בכנות:
האם הילד/ה צעיר/ה או מתבגר/ת?
האם האתגר המרכזי הוא סביב אוכל ומשקל,
או שהקושי רחב יותר וכולל גם רגשות, יחסים ומתחים בבית?האם אתם מחפשים תהליך קבוצתי עם הורים נוספים
או ליווי אישי וממוקד למשפחה שלכם?האם אתם בתחילת הדרך, או שכבר התחלתם שינוי ורוצים להעמיק אותו?
אין כאן תשובות טובות או לא טובות - רק נקודת פתיחה.
שלב שני - התאמת המסלול למצב המשפחתי
אם הילד.ה המתמודדת עם עודף המשקל בגילאי 6-11, ואתם רוצים לעבור את התהליך בסדנא קבוצתית המעניקה תמיכה ועידוד, התוכנית המומלצת ביותר עבורכם היא ״משנים כיוון״ לילדים.
אם הילד.ה המתמודדת עם עודף המשקל בגילאי 12-18, ואתם רוצים לעבור את התהליך בסדנא קבוצתית המעניקה תמיכה ועידוד, התוכנית המומלצת ביותר עבורכם היא ״משנים כיוון״ למתבגרים.
אם אתם מרגישים שהקושי עמוק או מורכב יותר, ודורש יחס אישי - התוכנית המומלצת עבורכם היא ״ריסטארט משפחתי״ - ליווי אישי למשפחות שנמצאות בתקיעות או בעומס רגשי משמעותי סביב אוכל, יחסים או שינויים בחיים.
שלב שלישי - עדיין מתלבטים? זה לגמרי בסדר
רוב ההורים שמגיעים אליי לא יודעים מראש
איזה מסלול הכי נכון להם ולמשפחה שלהם, וזה חלק טבעי מהתהליך.
הרבה פעמים שיחה קצרה עושה יותר סדר מקריאה של עוד ועוד טקסטים.
רוצים שנחשוב יחד מה מתאים לכם עכשיו?
אפשר לתאם שיחת היכרות קצרה, ללא התחייבות ובלי לחץ -
ולבחור ביחד את נקודת ההתחלה הנכונה עבור המשפחה שלכם
שאלות נפוצות
ההורים אומרים את זה הכי טוב
מילים אמיתיות של הורים שעשו את הצעד, ושינו את כל האווירה בבית – עם ביטחון, שמחה, אהבה ושולחן מלא בכל טוב.
אחרי שנים של מריבות על כל ביס -
פתאום יש שקט.
לא האמנתי שזה אפשרי. לפני התוכנית, כל ארוחה הייתה סיוט – ויכוחים, לחץ, בכי. היום הילדה בוחרת לבד מה היא אוכלת, מכינה קופסת עשר, ואפילו מבשלת איתי. האווירה בבית השתנתה. אני שוב אימא, לא שוטרת של אוכל.
ההורים אומרים את זה הכי טוב
מילים אמיתיות של הורים שעשו את הצעד, ושינו את כל האווירה בבית –
עם ביטחון, שמחה, אהבה ושולחן מלא בכל טוב.
הילד שלא רצה לזוז, רץ איתי פעמיים בשבוע מסביב לשכונה
בתוך חודשיים ראינו שינוי שלא קרה שנתיים. הילד שהיה צמוד למסכים כל הזמן, פתאום ביקש לצאת להליכה. זה התחיל ממדבקה בטבלה, והפך להרגל קבוע. הגוף שלו השתנה, אבל בעיקר – הגישה שלו לעצמו.
ההורים אומרים את זה הכי טוב
מילים אמיתיות של הורים שעשו את הצעד, ושינו את כל האווירה בבית –
עם ביטחון, שמחה, אהבה ושולחן מלא בכל טוב.
הפסקנו לשקול, והתחלנו לשקול מחדש מה חשוב לנו באמת
בתוך התוכנית למדנו לראות את הילדה שלנו מעבר למשקל. הבטחון העצמי שלה עלה – גם בכיתה, גם בחוגים, וגם מול אוכל. אנחנו כבר לא עסוקים בכמה היא שוקלת, אלא בכמה היא מחייכת. וזה שינוי שלא חלמנו עליו.
ההורים אומרים את זה הכי טוב
מילים אמיתיות של הורים שעשו את הצעד, ושינו את כל האווירה בבית –
עם ביטחון, שמחה, אהבה ושולחן מלא בכל טוב.
פתאום אנחנו קבוצה אחת, לא כל אחד לעצמו.
מה שהכי הפתיע אותי בתוכנית זה כמה היא מחברת. לא רק את הילדים, גם אותנו ההורים. נהיינו צוות. כל אחד לקח אחריות – הילד על הבוקר שלו, אנחנו על הערב. הפסקנו לכעוס אחד על השני והתחלנו לבנות ביחד.
ההורים אומרים את זה הכי טוב
מילים אמיתיות של הורים שעשו את הצעד, ושינו את כל האווירה בבית –
עם ביטחון, שמחה, אהבה ושולחן מלא בכל טוב.
פעם פחדתי ממה שיקרה כשהוא יפול. היום אני סומכת עליו
התוכנית לא הבטיחה קסמים, אבל היא לימדה אותנו להתמודד. היו נפילות, אבל הילד ידע לקום וגם אנחנו, לא מתוך אשמה ובושה אלא מתוך הבנה. וזה שווה יותר מכל דיאטה שבעולם.
הי,
בתקופה האחרונה למדתי עד כמה הסיפור האישי שלי משותף להמון אנשים, ועד כמה הפתרונות שמצאתי יכולים להקל ולסייע להורים וילדים להתמודד בצורה טובה עם עודף משקל ולהגיע לתוצאות מפתיעות ומשמחות מאוד.
אם המילים שלי נגעו בך, אם את יכולה להזדהות עם הדאגות והפחדים, ואם יש לך התמודדות כזאת או דומה לה בבית, כדאי מאוד שנדבר.
אפשר להשאיר לי פרטים בטופס המצורף
או לכתוב לי בוואטסאפ: 054-4585101
ואחזור בהקדם האפשרי.
שלך,
דפנה